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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球／戴資穎苦戰3局被逆轉 馬琳擊敗「剋星」完成衛冕
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網球》天才少女崛起！ 14歲楊亞依勝18歲學姊封后
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【楊勝凱／台北報導】經過3天激戰，總將金30萬元的首屆大衛體育盃全國網球排名精英賽今在台北市網球中心進行最終決賽，女子組有讓人驚豔結果，14歲小將楊亞依以兩個6比3打敗大她4歲的大學姊張庭霈，拿到3萬冠軍獎金和國內全排130分積分，也打出了台灣網壇的另一個新希望！
首度舉行的大衛體育盃全國網球排名精英賽，男、女單打冠軍不只可獲得國內全排130分積分和3萬元獎金外，男單冠軍可獲下周登場的華國三太子網球挑戰賽、女單冠軍可獲得7月份台塑盃女子未來賽的單打會內外卡。今除女子楊亞依封后外，男子組23歲職業網將尤承宇以6比3、7比6(4)打敗林維德封王，兩人也雙雙拿到職業賽的會內單打外卡。
6月才要滿15歲的楊亞依，雖然目前世界青少女排名僅第212，但她先在去年於新加坡舉行的WTA年終總決賽中舉行的WTA未來之星(WTA Future Stars)邀請賽打下台灣首個冠軍外，這次也是大衛體育盃女子組唯二年僅14歲的球員，而且楊亞依4強先以6比2、6比1打敗比她還小1個月的王恩祈後，接著今在決賽更以兩個6比3打敗大她4歲的中興高中學姊張庭霈後封后。
163公分的楊亞依，因父親楊舉煌本身就是熱愛打網球之故，3歲起就開始打網球，但在國小時期僅在四維膠帶盃打過四次冠軍，楊亞依說：「爸爸是我的啟蒙教練，但國小時容易緊張再加上情書起伏大，成績並沒有很好，兩年前爸爸又去當中山國小教練後，我整整過了8個月沒有教練的日子，那時就想，『以後不打球，還能做什麼？』，幸好後來遇到教練何智仁，他對我幫助真的很大。」
何智仁也是台灣前職業球員，2年前結束職業賽後到新興國中任教並開始積極調整楊亞依注意力容易分散和情緒起伏太大的缺點，何智仁不准楊亞依使用手機並調整日常生活作息，何智仁說：「剛開始亞依很反彈，整整半年還在跟我吵為什麼不能用手機，但幸好亞依家人支持再加上心元資本、台塑的經費贊助，讓我們可以按照計畫調整。」
何智仁讚許欣賞亞依心臟大、爆發力強和富於攻擊性的打法，他說：「我相信亞依有潛力能追上前輩梁恩碩的成績，但未來兩年會是關鍵，我們希望今年青少女排名至少先打進世界前80，今年要先取得美網青少女賽事為目標。」
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戳30下護膝蓋防失智，68歲也健步如飛！
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【早安健康／張承宇報導】你的膝蓋卡卡嗎？膝蓋僵硬緊繃導致疼痛，久而久之也讓其他肌肉超出負荷，身體平衡變差，引發各部位疲勞疼痛，造成行動力下降的惡性循環！保護膝蓋、改善膝蓋不適，是活到老走到老的保健之道，用國際足健協會專家建議的方法動動腳趾，竟能改善膝蓋痛，快70歲還能一次跨2階樓梯，健步如飛！
刺激反射區，改善腰、膝痛，促進血液循環防失智
腳底具備對應人體各器官內臟的「反射區」，透過適當刺激可以讓反射區所對應的各器官得到改善。國際足健協會會長原田秀康認為，對足部全面性刺激當然最好，但其實只刺激足部中面積最廣的拇指，也有極好的效果，他表示，只要用腳拇指戳戳地板、左右各30下，就能刺激穴道，改善血液循環不良、膝痛、腰痛等問題。
原田秀康說明，這個動作刺激位於腳拇指的反射區，除了可以逐漸改善膝蓋疼痛、腰痛，也能讓身體平衡更好。原田秀康以他自己為例，他今年已經68歲，自從他持續做這動作，膝蓋痛的老毛病就漸漸消失，甚至下樓梯時還能一次跨兩階！
另外，由於位於腳拇指的反射區對應著頭部，日本「足健道」腳底穴道療術院院長田邊智美，也曾在著作中指出，針對大腦、小腦的反射區按摩、刺激，可望活化大腦、促進腦部血液循環、預防大腦萎縮造成失智。原田秀康說，透過這個動作，就有助改善腦部血液循環、增加集中力，可望預防失智症，也有部分患者透過這個動作成功改善失眠。
雙腳拇指戳地板，就能刺激反射區
做法
- 站立，用單腳大拇指尖端往地面壓，以「有一點痛」為原則，持續1秒。
- 將腳跟放回地面。
這個動作赤腳或是穿著襪子做都可以，兩個動作為一組，連續做30次後換腳進行，另一隻腳也是一樣做30次。擔心會跌倒的人可以坐在椅子上，或是扶著桌子做。
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