【自旅遊訂房】赫納恩度假村 阿洛納海灘 - 邦勞島
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 400 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和3 間池畔酒吧
- 3 座室外游泳池
- 海灘遮陽傘
- 會議中心
- 機場至飯店的接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 海灘 全家出遊訂房費用
- 阿羅那海灘 (1 公里)
- 達瑙海灘 (1.5 公里)
- 督裘海灘 (7.5 公里)
- 莫莫海灘 (8.2 公里)
- 處女島 (8.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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張惠妹三天三夜創作人阿怪過世，死因疑心肌梗塞！ 預防心肌梗塞...4關鍵要留意
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文/康健雜誌、示意圖/陳昱任攝
為張惠妹創作出三天三夜、牽手...等膾炙人口歌曲的音樂人阿怪（本名陳志翰），4日在北京於睡夢中離世，享年45歲，其死因疑為心肌梗塞，將於星期一相驗。
一分鐘醫學教室〡心肌梗塞是怎麼發生的？
心肌梗塞，致病原因是供給心臟血液的冠狀動脈被血栓阻塞，瞬間導致心肌缺乏氧氣和養分而受損(見下圖)，嚴重者可立即造成猝死，需要盡快動心導管手術，用支架撐開血管阻塞處，恢復血流，或接受冠狀動脈繞道手術。
心肌梗塞的症狀包括急性胸痛、冒冷汗、暈眩、嘔吐、心律不整等。疼痛有時會散布到一側的手臂、肩、頸部、下巴、上腹部或背部，但也有人沒有明顯症狀。
「血管就像公路，心肌梗塞就像是土石流，」新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風妙喻，土石流的發生跟道路（血管內徑）上有沒有障礙無關，而是跟山壁（血管外壁厚度）有關，當山壁塌陷（產生血塊）、道路中斷時（血管完全堵塞），中風、心臟病就發生了。
土石流說來就來，如何事先得知？「很難，」洪惠風坦言，不過還是有預警系統可觀察，抓住幾個關鍵點：
關鍵1：做好水土保持工作
血管壁是否良好，跟年齡、遺傳、血壓、血糖、膽固醇、運動、抽菸、體重有關，當這些危險因子愈高，遇到一點點風吹草動，就容易出現土石流，發生中風、心臟病，洪惠風建議，可以利用血液算命公式，算出自己發生土石流的機率。
關鍵2：避免颳颱風
土石流最常發生在颱風天，如果算出自己的危險分數很高，就應避免颳颱風，「所謂颱風天就是生氣、太疲累、熬夜、壓力大、變天、感染或發炎，都會讓發病的危險性增高，」洪惠風建議，遇到颱風時趕緊撤村（比如有壓力時趕緊退一步），否則，就會出現盛怒後心臟病發作的慘劇。
關鍵3：喘、冒冷汗
血管壁很可能在極短時間內出現「山崩」，聽到山洪轟轟聲時根本來不及走避，血栓的產生也如此，有些人速度很快，幾秒鐘內就心肌梗塞或停止心跳，防不勝防，但也有些人血栓產生較慢，有機會示警。
血栓產生速度較慢的人，有時候連續1～2天，甚至持續一、兩個星期身體感覺怪怪的，例如原本可爬樓梯、快走，突然運動量上不來，走一點點路就很喘，或胸口有壓迫感、冒冷汗，「簡單說，運動的耐受度突然變不好了，這是重要警訊，應趕緊就醫，」洪惠風強調。
也因此，養成規律運動的習慣很重要，好處之一是，血管比較不會淤塞，另一好處是，可當作偵測指標。
如果從不運動，通常血栓很嚴重時才會出現症狀，這時就難預先防範了。
洪惠風不斷呼籲，尤其危險分數很高的人，更要有運動習慣，像是快走、慢跑、騎腳踏車等動到下肢的運動（耗氧量高），對心臟好處多多。
關鍵4：休息時也會喘、胸口悶
曾任內科加護病房主任的洪惠風提醒，心臟血管開始淤塞產生血栓或流血時，即使休息狀態也會出現胸口悶、喘的徵兆；如果是腦部血管開始流血或產生血栓，只要出現感覺或運動的問題，例如同側手腳逐漸沒有力量或暈得天旋地轉，很可能快要中風了。
不要硬撐，每分每秒都是關鍵
中西醫各有不同的徵兆預警，最後仍得交給醫生鑑別診斷；對你我來說，最重要的是，只要出現疑似症狀，不要硬撐，愈早就醫愈好。
「就像消防隊接獲電話到噴出水柱的時間，要愈短愈好，」洪惠風將心肌梗塞形容為火災，如果打火兄弟在5分鐘之內抵達現場滅火（進行氣球擴張術打通血管），燒壞的區域較少，10分鐘內才到，燒壞的區域擴大，如果延誤就醫，「12小時內就會梗塞完成，就像原野整區被燒光，一輩子也回不來。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
自願脫北還是受脅迫 南韓重新調查12名北韓餐廳女員工
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南韓國家人權委員會30日宣布，他們將介入調查，2年前北韓海外餐廳12名女服務生叛逃至南韓的事件，究竟是遭到南韓情治人員脅迫，還是出於自由意志。
餐廳經理攜12人叛逃 脅迫？自願？
2016年4月，中國寧波北韓餐廳「柳京」的經理許剛一帶著12名女性員工，輾轉前往馬來西亞，並於當地南韓大使館請求庇護。
這是近年來數一數二轟動的脫北事件，因為南韓境內雖然不乏脫北者生活，但北韓海外餐廳的員工多是精挑細選的菁英，務求忠心耿耿，如今竟然集體叛逃，不免引來北韓是否人心向背的質疑。
事發以後，南韓統一部表示這些人全是「自願脫北」，但北韓方面卻聲稱12名女性員工是遭到南韓情治人員「綁架及脅迫」，並要求「立刻返還」北韓公民。
脫北的12名餐廳女員工。（擷取自網路）
案情急轉直下
然而，餐廳經理許剛一5月接受南韓綜合有線電視台JTBC訪問時，進一步證實了北韓的說法。
他表示，他當初之所以決定叛逃，是因為看到以前同學遭到政治清算，從此對金正恩政權幻滅，但南韓政府為了替朴槿惠所屬的保守派拉抬選情，指示他「帶上那些女性員工」，否則就要向北韓大使館舉發他。
他說，他迫不得已，只得協助要脅這些女員工叛逃。
另外3名當初「自願叛逃」的女員工也受訪表示，她們「從未想過」會被帶到南韓，並表達了返回北韓的意願。
聯合國北韓人權特別報告員昆塔納（Tomas Ojea Quintana）7月稍早會見幾名脫北女子後，也呼籲南韓政府應啟動公正獨立的調查，以釐清事情來龍去脈。
北韓嚴正抗議 南韓啟動調查
這些事件一一曝光後，北韓勞動黨機關報《勞動新聞》指出，若是南韓方拒絕讓這些餐廳員工返國，原定下月舉行的韓戰離散家庭團聚會或會遭到取消。
南韓國家人權委員會則表示，他們會啟動調查，確認其中是否涉及脅迫綁架之情事。
而針對此事，南韓統一部表示他們願意配合調查，但也重申根據情報單位的說法，這些人都是自願脫北，其中絕無脅迫之事。
不過，統一部也承認，他們至今未能直接會晤這些脫北女員工。
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