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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 參院外委會通過台北法案 蘇嘉全:台灣能替世界帶來正面力量


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 MLB》法官雙響砲加持,紅髮小子逆轉3分彈成功捕「鶯」


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紐約洋基今天作客巴爾的摩金鶯的比賽中,除了陣中主砲賈吉(Aaron Judge)單場雙響砲外,最重要的莫過於替補出發的「紅髮小子」佛雷瑟(Clint Frazier)在8局上敲出的逆轉3分全壘打,幫助洋基最終就以6比4擊敗金鶯,在3連戰中取得了2連勝。

近期傷兵滿盈的洋基,包括史坦頓(Giancarlo Stanton)、安杜哈(Miguel Andujar)、塞佛里諾(Luis Severino)和托洛維斯基(Troy Tulowitzki)在內,一共多達11位傷兵,因此近期洋基也動作不斷,先把農場排名第15位的內野手艾斯崔達(Thairo Estrada)和工具人韋德(Tyler Wade)給拉上大聯盟,再簽下資深老將工具人潘尼頓(Cliff Pennington)。

洋基佛雷瑟與金鶯投手纏鬥4球後,逮住了高起來滑球送出全壘打牆外助洋基逆轉贏球。(截圖自大聯盟官網)

洋基本場比賽的先發投手為哈普(J.A. Happ),相較於本季首度出賽碰上金鶯繳出4局被敲出5支安打,其中包括2發全壘打掉4分,本場比賽同樣投不滿5局,被敲出5支安打掉2分,因用球數過多而退場。

洋基打線中值得注意的來包括今年剛加入的勒梅休(DJ LeMahieu),本場比賽4打數敲出3支安打,目前打擊率高達0.458,頗有重拾2016年國聯打擊王的身手,對於內野短缺的洋基來說,絕對不失一個好消息。

至於波士頓紅襪作客亞歷桑納響尾蛇三連戰的第2場比賽,林子偉本場比賽板凳出發1個打數沒有安打,最終響尾蛇靠著捕手凱利(Carson Kelly)敲出再見安打以5比4擊敗紅襪,紅襪近期苦吞3連敗,目前戰績2勝8敗追平2011年最爛10場開季,那一年紅襪最後以90場坐收但沒打季後賽,暫居美聯東區墊底。

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►小腹不平 大病不斷
目前醫療一致認同腰腹、腰臀比率是過大的,將是代謝症候群或指三高族群的罹患者,而小腹變大是日積月累的,主要是因為代謝基礎功能不良,增加全身自由基的量。如果可以讓容易堆積脂肪的地方減少脂肪的量,讓將來吃進來脂肪堆積在比較容易代謝的位置,除了保持身形之外,也可以降低引發疾病的機會,而目前對於三高疾病的控制感到傷腦筋,也確認了三高是不會好的情形下,現在有機會,為什麼還在裹足不前?

►運動就好 但就是做不到
或許有些人認為運動節食就好,為什麼還要減脂呢?這分成兩個層面來說。一是你的基因型就叫胖小腹,也就是命運注定要你有三高的問題,再怎麼減脂,效率都比不會有三高的人好,也的確有些人是怎麼運動都沒辦法瘦到該瘦的地方,因為那些部位的脂肪細胞是優勢族群,光吸空氣它就會變大(其實是有氧呼吸),唯一能做的就是把它請出你的身體。

另一個層面是大腦控制叫你不要做運動,惰性的行為都是潛意識在操控,許多大腦的實驗告訴我們,惰性行為的產生可以一瞬間就破壞原先培養的好習慣,其主要是神經傳導物質渲染整個大腦的運作,除了吃藥可以改善之外,更能透過一連串的不同實驗的腦波治療,幫助病患如何拒絕惰性,直接朝向正向的道路邁進,就算是匍匐前進也是一種進步。

►腹部糞便所造成的小腹突出
在對於病患的實證中,可以發現到很多小腹的突出是因為太多的糞便造成的,若是沒排出會造成太多的毒素堆積在腸內,這些毒素會從腸道進入血液循環,除了全身都會有大便毒素外,這些毒素再到大腦中,讓大腦沈浸在大便毒素中,讓大腦的運作變差。於是這些惰性讓大腦素使身體變懶,毒素也會讓大腦變爛,如此的惡性循環是很不好的。產生慢性疾病之後,累積很多的糖、油、蛋白質,人體基本上就是一個很大的培養皿,隨之而來的細菌、病毒、黴菌感染等一發不可收拾,建議大家要維持健康的生活習慣及健康的體態,才能擁有健康美麗的人生。







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