【全家出遊必選】耶格律那長灘島渡假村 - 長灘島
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【全家出遊必選】耶格律那長灘島渡假村 - 長灘島
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 18 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存 2019民宿訂房價格比價
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果的營養價值
:
美國諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」，到底蘋果有哪些營養價值呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，蘋果是很營養健康的食材之一，不僅富含抗氧化物質與豐富的膳食纖維，適量食用不僅可增加飽足感，亦有助促進排便，適合各年齡層食用。
蘋果價格親民，且富含多種營養物質，適合各年齡層食用。廖嘉音營養師表示，蘋果的營養價值包括：
1. 抗氧化作用：蘋果富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、山茶酚、檞皮素等多種抗氧化物質，可幫助細胞修復、強化免疫力，有助維持身體健康。
2. 增加飽足感、促進腸胃蠕動：蘋果含有豐富的膳食纖維與果膠成分，不僅具有飽足感，也可促進腸胃蠕動，減少便祕問題發生。
3. 降低膽固醇、預防膽結石：蘋果中的果膠能與膽固醇結合，幫助膽固醇排出；此外，果膠可以吸收膽汁，促進膽汁排出與代謝，有助預防膽結石發生。
4. 維持骨骼健康：蘋果中也含有鈣、鎂等礦物質，有助預防、延緩骨質流失，以維持骨骼健康。
廖嘉音營養師也提醒，蘋果皮也含有β-胡蘿蔔素、山茶酚、懈皮素等抗氧化成分，建議食用前仔細搓洗以去除水蠟，連皮食用更能攝取完整的營養價值。此外，果膠存在於蘋果泥中，若是飲用去皮去渣的果汁，營養成分將大打折扣，建議食用整顆蘋果更有益健康。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
記取阿爾及利亞教訓 突尼西亞92歲總統放棄連任
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（法新社突尼西亞摩納斯蒂6日電） 突尼西亞92歲總統艾塞布西（Beji Caid Essebsi）今天表示，為讓年輕人選出頭，他並不打算在11月的選舉尋求連任。
艾塞布西告訴他自己於2012年創立的突尼西亞呼聲黨（Nidaa Tounes）說：「老實說，我不認為我會推薦自己出馬。該是替年輕人敞開大門的時候了。」
數天前，突尼西亞鄰國阿爾及利亞的82歲總統包特夫里卡（Abdelaziz Bouteflika），才因排山倒海抗議聲浪辭去職務，終結20年執政生涯。
艾塞布西是突尼西亞首位民選總統，他今天呼籲黨員化解黨內歧異，並讓總理查希德（Youssef Chahed）回歸。
查希德因和老總統的兒子哈費德（Hafedh Caid Essebsi）關係日趨緊繃，堂堂一國總理的查希德遭突尼西亞呼聲黨冷落，憤而自組敵對政黨。
突尼西亞總統大選預計11月17日展開，黨內初選則於10月6日舉行。（譯者：蔡佳敏/核稿：劉文瑜）
日銀決策符合市場預期 日經指數收漲
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（法新社東京31日電） 東京股市日經225指數今天微幅收高，主因日本銀行（BOJ）發布備受關注的決策，符合市場預期，部分投資人恢復交易信心。
日股日經指數今天收漲0.04%或8.88點，來到22553.72點；東證一部指數收跌0.84%或14.86點，來到1753.29點。
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